本草中国 第二季

纪录片《本草中国》介绍了各种常见的草药。通过这部纪录片背诵《中药学》会更加容易。另外还有第二季《本草中华》。

因为现在有各种昂贵的药品，和精良的医疗设备。所以，古代的治疗方法渐渐淡出人们的视线。但是在世界的一些角落，人们仍然依靠药草治病。许多植物和现代药品一样有效。

纪录片里出现了各种常见的草药，为了具体使用它们，要从辨证论治开始说起……

辨病脉证并治：首先辨其为何病，再观脉象，再辨寒热虚实，最后施治。

第一：何病：

• 外感，（伤寒，温病，传染病）
• 内伤，（情绪，饮食，疲劳）

第二，切脉（寸口诊法）：以腕后高骨为标记，先以中指定得关位，再齐下前后二指。

在诊脉时医生要保持呼吸均匀，清心宁神，以自己的呼吸计算病人的脉搏至数。正常人每次呼吸脉动4次。时有一次较长的呼吸，脉动5次。

• 数脉一息五至以上，为热，为烦满。
• 迟脉一息三至，为寒，为不足。
• 浮脉：举之有余，按之不足。主外感表证，有力表实，无力表虚。
• 沉脉：重手按之筋骨乃得。主里证，有力里实，无力里虚。

第三，八纲辨证是纲领。

病性辨证是辨别证候的性质。（也称为病因辨证）

脏腑辨证主要辨别病位。

最后，治疗方法：汗，和，下，消，吐，清，温，补。

• 表证用汗法，寒证用温法，热证用清法，虚证用补法，实证用泻法。
• 半表半里证用和法。
• 气血积聚，虚实夹杂证用消法

病因，脉象，病证，治法，方药，互相对应，必定有效。

这几年，国家大力推广与弘扬中国传统文化，大量关于传统文化的作品出现，传统文化、民俗文化逐渐回归我们的视野，穿汉服、写书法、学民间工艺、看中医、论儒家思想……中国传统文化从日渐式微到越来越多的人关注与喜欢，这无疑是一场令人喜悦的“文艺复兴”。

我喜欢传统文化，却没有特别偏爱，中医以前更是未曾接触过，但好像在中华文明与环境的熏陶下，自然而然的就对其有着朦胧的亲切感和熟悉感，这种感觉是流淌在血液里的。可是这种情感上的联系毕竟是虚无缥缈的，并不能让人真正去了解这门医术、这种文化。在《本草中国》之前，没有关于中医药文化的影片，像我一样的大多数人也不会去买书研究，所以也许一辈子都只知中医，却根本不知道中医究竟是怎样。

2016年《本草中国》第一季播出，我在闲暇之余看完了这部纪录片，内心深处有种莫名的情绪被点燃了。原本几乎对中医一无所知，突然发现原来身边那么多的花草、草药，竟然有如此的功效，像是被打开了新世界的大门，那种奇妙的感觉就像是在宇宙中遨游了一圈，回味无穷。摄制组在寻找拍摄本草的过程中，记述了不同地域的中药人与本草之间的故事，配上陈伟伦击破苍穹般的BGM，像是要把数千年的中医药历史文化娓娓道来，让人热血澎湃。

纪录片里美轮美奂的镜头，返璞归真的故事，几乎掩盖了片子本身所有的瑕疵。还记得片子中在山里种天麻的小伙子，他本来是在城市里读大学学设计，但是他不喜欢城市的生活，所以毕业后回到了山里，跟青山绿水打起交道 。镜头里，小伙子和他的伙伴们一起挖天麻，站成一排对着青山大喊，“挖天麻咯！”本草和中药人浑然一体的立体形象跃然纸上，向自然索取，对自然敬畏，人与自然相互交融，一种蓬勃的原始的生命气息沁人灵魂。抑或，这就是中医的精神。

当时追完全集后，我就心心念念着赶快上第二季，十集的量根本不过瘾。这一等就是两年。

从第一季的本草为主题到第二季的将本草用医，《本草中国》出品方无疑是希望有所升华，有所突破。药为医之本，医为药之用，中药制作成功最后用到病人身上，祛除病痛，才真正是一味好药。

如此看来，《本草中国》像是布局良久，给大众做一个中医药启蒙，从第一季“认识本草”到第二季“认识中医”，真正将人纳入到了核心位置。这一季依托数十位国医大师、国家名老中医、中医专家学者，足以保障纪录片的权威性，通过这些深耕中医学数十年的老中医们，用真正的地道的中医理论、经验，显然可以起到为中医很好的正名作用。

中医近些年的式微，不仅是因为西医、西药日渐主流，同样也因为普通人对中医不了解，众说纷纭，甚至有对中医污名化的现象。事实上，中医药在医疗手段相对落后的古代，从跌打损伤到内科疾病，几乎无所不医，一直医治了中华民族数千年。从《黄帝内经》开始，数千年的经验积累，后代名家医者的开拓与总结，中医药早已自成体系形成一个完整的系统，更是从单纯的治病救人逐渐衍生为中医药文化。现如今，想要发展中医药，弘扬中医药文化，为中医正名就是最为急不可待的事情。而《本草中国》显然在努力做到这一点。

在以人为核心后，第二季的纪事性似乎更强，每集三四个案例，用来讲解病症、药方和治病过程，片子整体的美感虽然下降不少，但却是更加接地气，关系到生活中忙忙碌碌的我们本身，是一个从“虚”到“实”的过程。因为胃溃疡而整日吃流食的北京公交车司机孙国强，患了类风湿性关节炎而四肢肿胀的赵娟，胚胎胚停的祁正萍……一个个真实鲜活的案例映入眼帘，病痛离我们这么近，而来自中医的治疗手段离我们也不远。

两年后的今天，我似乎没有之前那番热血澎湃了，工作两年已经放干了热血，难以再为此激动，只能尊重并热爱我们的传统文化、中医文化，顺便找个时间做下针灸拔罐、推拿按摩。

两季都看了，不论是配乐还是画面都非常赞，让人看了很感动想好好学学中医药。有人说太过煽情太多摆拍等，我倒觉得这个还好，毕竟单纯讲述药材比较单调枯燥也会失了温度，融入故事能更让人感同身受，只是要把握好一个度不能太过刻意。通过这个片子也了解到了很多药材。

说说觉得不太满意的地方，一个是第一季里的血竭，看了弹幕又去查了资料才知道片子里讲的其实不是传统意义上的血竭，应该说是龙血竭，两者不论药效还是价格还是有较大差别的，直接称作血竭不够严谨毕竟是药，容易引起他人误解。另外双向调节的还有三七，讲三七可能更有普遍性一些吧，毕竟这个大家基本都听过。

第二个就是阿胶，第一季里就讲过一次阿胶了，第二季最后又来一次，中华本草如此之多，补血的也不在少数，反复提这个确实有点让人反感。主要是每次都是东阿阿胶，有点像植入广告了，靠着商业化炒作将一个本来比较亲民的补药炒到了如此高的地位，效果很多年轻人都不相信这个，这几年阿胶不知道翻了多少倍，看到这个掌门人有点反感。

今年是各大纪录片产出多多的一年，闲暇时候也看了几部，但是始终没有找到当年《舌尖上的中国》给人的那种独有中国特色的感动，未免有些遗憾。

直到我遇见了《本草中国》这部纪录片，它带着一股清苦的药香突然闯进我的世界，然后带来一份久违的怀念与感动。

纪录片一开始，开场的音乐和画面让我和一起观影的朋友有些激动，不约而同地在心里暗暗发问一部关于传统中医学文化的纪录片在配乐上竟然如此恢宏，不免有些期待。

令人惊喜的是，这部纪录片沿用了与《舌尖》相同的配音演员。那低沉富有磁性的声音一响起来，相信所有观影的小伙伴都和我一样“呼噜”咽了口口水，硬是把一个严肃的传统医学纪录片看出了美食片的感觉。

但我们没想到，这部披着严肃的科普外衣的纪录片在它的内里，竟然藏着一个中二的灵魂。每介绍一味治病良药，都会有一位身穿白色对襟服装的小哥用不同的招式将药材挥洒在我们面前，颇有武侠之风。

这一点足以表现节目组的用心。从古至今，中医领域的各个前辈，都讲“用药如用兵”。一个中医大夫每开一副药方，都要根据病人的实际情况，望闻问切，仔细思量，将各种药材普通调兵遣将般，挑选出最适合病人的种类与药量。有的药材做大帅，药性猛烈，有虎狼之气。有的药材药性温和，为军师，能助大帅威风，却大帅戾气。一剂药开下来，如同打了一场仗。

打仗时将军要了解每一个领队的性情，中医也是如此，几千年来，无数的前辈们跋山涉水，采集药材，再以身试药编纂药典，才留下了浩瀚如同烟海的典籍。现代的中医药学者们也是如此，看纪录片里，有成就的大夫哪个不是年逾古稀，甚至还有耄耋老人。他们饱经风霜的脸庞，坚定的眼神，为病人看诊时认真负责的态度，都让我不禁泪眼。他们将自己的一生都奉献给了博大精深的中医药，时间赋予他们经验也带走了他们的青春，他们的每一条皱纹里都写满了智慧和济世之心。

开药方是派兵遣将，数十年的学习也是修行，中医们的日常生活真的像节目组里夸张的那样，带着一股武侠气，在这个生活工作节奏逐渐加快的现代社会，坚持传统的中医药学者们，更令人由衷敬佩。

如果说中医药学者们是修行者们，那种类繁多的中草药便构成了一个江湖。金木水火土五行，相生相克；晒蒸研切焙五法，去伪存真。而这部纪录片也是从新的角度出发，与其他专注于药效的纪录节目不同，《本草中国》则是从药性出发，为大家带来药材从生长到采摘，从炮制到入药的全过程，为我们这些不甚了解本草的观众们开阔了眼界，增长了知识。

比如本片中提到的麻黄，莲，艾草，片中都详细介绍了它的收割，以及各个部分的不同药性。

比如麻黄，这个名字看起来很陌生的药材。它的枝叶却有着祛风散寒的强烈功效，加花椒煮水便可以治疗风湿。片中的古方无一不是古老的智慧。我也立刻将这个方子告诉了长年在海上飘荡的老父亲，他的老寒腿时时刻刻牵着我的心。

与枝叶不同的是，麻黄的根部与它的枝叶药性完全相反，起到的是止汗的作用。

冥冥之中，我想到了道家传统的阴阳之说，万物皆有阴有阳，相生相克，互为表里。中医药里竟然包含着天地一体的大道理，也许这些药材里不仅包含着治病救人的成分，还有阴阳调和乃生万物的大道理吧。

在一个舒服的晚上，和家人一起看一集《本草中国》，学些药理与古方，了解一下中药的知识应用在生活各处，想想就很美好。

刚看到片头的时候，我一直在想，这大概是一部只值得60分的纪录片。（也有希望纪录片不要搞这么看似炫酷实则廉价的片头的意思）

正是因为有了这样的预设，在静下心来看完第一集后，才真正出乎我意料之外。

究竟什么样的作品能算是纪录片，我过去对它的定义大概放在，知其然知其所以然。

套用在《本草》上，也就是从一味本草的药性，继而讲到它的发源。能把这个事讲得有趣有理有视觉观赏价值，就极为不错了。

我原本以为，《本草2》也就是个这样的故事。

很庆幸，它不只是。

除开那些功能性的基础内容，它还花了很多笔墨，去描绘了因为本草而衍生出来的平淡温和细腻亲切的情感。

本草和药工的情感；医生和患者的情感，以及制作团队希望传达给我们的情感。

这些细碎的感悟，实在很难一一整理归纳

我只知道

我最喜欢被药工雕琢打磨后的本草

最喜欢给患者看病，背影像太阳的光辉一样安全的医生

最喜欢从这些简单朴实的画面里，感受到的厚重绵长的能量

这是最好的，最不易被察觉的，最悄无声息的生命蔓延开来的颜色，以一种波澜不惊的状态继续。

对我来说，这才是一部纪录片该有的样子。

第一季主要讲药材的过程，这一季主要讲方子和治疗。中医博大精深，希望少点骗子来抹黑，这应该发扬光大，更好地传承下去。

看到这个想到关于中医的三件事。

第一件是之前吹了冷风，当时就感冒并且感觉脖子寒冷，痛。从那之后经常受风或者降温就痛，试了很多方法不能缓解，后面咨询了一位中医医生，告诉我不用吃药，把生姜片在锅里炒热贴在患处（注意不要烫伤），坚持几次后效果明显变好。当时最明显的感受就是那股“寒气”扩散开了，不再集中在一个位置，到现在已经没有不舒服了。

第二件是我给看狼疮的医生（西医）主动推荐我去看中医调理，说他也看的，但是要去好的医院（推的是中医药大学附属医院）。

第三件是在中医药大学医院看，医生在给我把过脉之后给我扎了一针，当时手掌红白相间的圆点，看不到血管。针下去以后肉眼可见的手掌的变化，本来很红的手掌开始变白，随后在红白之间来回切换，我大惊！当时还有其他症状的患者，在针灸之后也是特别明显的症状缓解，真的让我大开眼界。

到现在都还记得那位医生说的话，中医不是治病，是缓解症状，你哪里不好就看哪里。这和西医的“偶尔治愈”便有异曲同工之妙，大多数病都是治不好的，靠的是自身免疫力，治疗手段都是缓解症状。

片中介绍一个病患，即在国医大师对症下药以后，还科学地介绍了使用的本草药物在现代医学上研究所蕴含的成分，有什么功效。中医并不是很多人口里的玄学，安慰剂。即使如此，还是有很多人对此有极大的偏见。造成这个的原因我想应该有一部分是许多打着中医的幌子行骗的人，他们吹嘘夸大中医的效果。

现在的中医在许多科学的辅助条件下，早已经不是以前单纯的把脉开药，很多草药已经被发现具有良好的有效成分。现在需要的，就是用时间去佐证，终有一天我们会揭开中医神秘的面纱。

关于偏见，大多数都是自我主观的想法。我们对于这个学科并没有很了解，就在各种途径看到的消息就当做科学，恶意抨击。就同在有一集里面讲到SLE，弹幕很快就出现了"这是传染病""遗传病""屠呦呦研究的可以治愈了"之类的话。作为SLE"资深"患者，就明白这些话都是不对的，但是在一些人的认知里，他们认为的就是对的。在中医里面也是一样了，在并没有很了解地，又在各种平台接收到一些觉得"很有道理"的信息，便奉为真理。中医不是灵丹妙药，不能起死回生，但是也不是绝对的招摇撞骗。

中医和西医的界限已经不像从前那般泾渭分明，现在很多中医院都是中西医结合治疗，或主或辅，就像中医里讲的，君臣佐使。根据每一个人不同的症状和情况，做不同的治疗方案。西医也在中医的用药里面，研究提炼出有效成分，佐证中医用药不无科学，只需要我们愿意去了解，尽力去研究。至于用量，则在医者的经验里。

总之，不管是西医还是中医，他们的目的都是一样的，都是救人。

当然，以上都是我的偏见。