邻居的窗

——浅析《邻居的窗》 影片《领居的窗》是马歇尔·库瑞导演的一部获得奥斯卡最佳真人短片的微电影作品。本片表面上讲述了一个平凡的家庭看到邻居的生活而羡慕的故事，实际上是在表达自己在羡慕别人的同时别人也在羡慕着自己。 自己生活的琐事，别人未有的经历。导演在表现一个中年家庭的乱糟糟时，使用了大量的长镜头。女主捡掉在地上的食物、夫妻之间的争吵、哄孩子不要乱跑。这一系列的事情，让女主的内心不由得羡慕对面年轻人的生活。自己生活的心烦意乱，因丈夫不懂自己，因孩子调皮捣蛋，因自己年老色衰，而对面年轻人风华正茂，生活其乐融融。这一点点的对比使女主内心一直羡慕着对面的年轻人，也为后面的发展做铺垫。 生活百态，可不全是糟糕。导演运用跟镜头，女主在家里沉思，丈夫带着孩子回来，女主去抱孩子。导演的细节安排，也暗示了，我们的生活虽然自己认为不像别人那样美好，但我们自己所拥有的生活也是别人所没有的美好，我们应该珍惜身边的人，珍惜当下。在影片的最后，导演将画面固定到主人公家庭的窗户外，一半是主人公家的窗，一半是城市的夜景。这也隐喻着，像这样的平凡生活到处都是，我们也不必去羡慕别人，因为自己也许就是别人眼中的别人。 自己的生活或许自己认为不够好，不够幸福，不够美满，但别人给你看到的是他最好的一面，自己又何必拿短处去比长处呢。与其在乎别人，不如回头看看，自己其实也很不错。

评《邻居的窗》人物关系

影片《邻居的窗》，讲述一个中产家庭的女主人窥看对面楼邻居的窗，从而见证他人的悲欢离合，观察到邻居男主人病逝后，下楼安慰邻居女主人，从而得知自己也一直被窥看和羡慕着。这部影片是剧中人的“偏知”，在沟通以后得到“全知”的过程，从而制造戏剧性和落差。影片从空间，时间，道具，语言，镜头等多方面建立人物关系，达到窥视者和被窥视者以及男女主人之间的温度。

向来心是看客心（窥视者与被窥视者）

男女主人公第一次观察对面邻居的窗，用到了全景，以进行两对夫妻的对照，用对话勾勒出男女主人公对年轻人情欲间的羡慕。窗户玻璃折射出夫妻两人，也折射出他们的内在情绪和对外在的偏知。他们不怕被对面发现会尴尬，但女主人还是关了灯。关灯的行为在这里一方面可能是出于窥视的罪恶感，另一方面也可能是为了营造类似于人们在观看电影时熄灯所产生的观影感受，能够更好地专注于邻居的“电影”。一开始，他们把邻居的窗当作是八卦消遣。但从后面男女主人公争吵时的对话中，我们可以知道，望远镜是女主人送给男主人的生日礼物，男主人在这之后成了窥探者。窥探总归是要有缘由的，影片里给出的是，他需要通过窥探以排解工作压力。而后来女主人的窥探明显不同于男主人，程度也大于男主人，她或许是想要排解家庭所带来的烦闷和中年女人衰老的焦虑，又或许是羡慕他人的年轻气盛，热烈的爱情，总之她在其后进而演变成一种完完全全的窥探欲。值得一提的是，窥探欲本身是人性的一种。窗户的框架局限了剧中人的观察，由此这种认知始终是主观的。但如果要说女主人公的窥视程度越过了框架，近乎将自己代入进别人的窗里，这样的剧情显然不现实。所以这时候，窗户上多了一个骷髅的贴纸，预示着死亡。邻居男主人的病逝是合理的，死亡远远要比衰老来的更快。这时候悲剧就能使得剧中人在窥探中产生了同理心，同理心便是转折，是单向观察转为双方沟通的突破口。在最后女主人和邻居的沟通中，女主人得知自己也是被窥探的一户，她的身份重叠了，她既是窥探者也是被窥探者。这样把真相抛出来，虽然又稍稍有些牵强，但剧情怎么说也终于迎来高潮，观众豁然开朗，五味杂陈，剧中人亦是如此。她在拥抱被窥探者的同时，也是拥抱作为窥视者的自己，拥抱了自己的家庭和生活。

奈何人是剧中人（男女主人的人物关系）

窥视心理一定是要有缘由的，并且需要考量窥探的内容，合理的安排剧情。例如《后窗》的男主职业是侦探，腿受伤行动不便作为前提，发现了一起谋杀案，那么这部影片里人物窥视的缘由呢？男女主人的人物关系的疏离是观察影片时最容易被忽视的一环，但这层人物关系的疏离，又正是女主人会再次去窥视邻居的前提。影片多处表现了女主人对家庭主妇一角色的烦躁，这也是男女主人产生矛盾的重要原因。

女主人的烦躁，从她开头在桌子底下收拾地面的食物残渣，起来时头撞到桌角可以看出。（头撞到桌角，这里可不可以理解为她活动空间和范围受限，有待讨论。）从男女主人第一次一起观察对面邻居时，男主人亲吻了女主人一下，女主人有所闪躲，包括之前男主人向女主人递去一杯自己喝过的红酒，女主人也拒绝了，由此显示两人夫妻关系的疏离。在这一情节中，男主和女主共同出现的镜头里，男主常常是被虚化的。这里要提一点影片不足的是，有些镜头的对焦没提前对好。

接下来讲她们争吵的场景，争吵本身也是一种沟通方式，在这一次争吵当中，我们可以看到手持镜头的运用，掉落的水果则是道具的运用，这样能够来更好地表现人物争吵时激烈的情绪。女主人在叹气，男主人在抱歉。在对话中女主人抱怨男主人为什么在家中工作，同样说明女主人想要有工作，以摆脱家庭的繁琐。敏感的她不但抱怨丈夫的冷漠，而且自卑与自己不再年轻，诉说一个人带孩子们去动物园的疲惫，在这当中，丈夫根本没有还嘴的余地。直到丈夫也说明自己工作压力，女主人只能无可奈何，她们暂且以拥抱缓和这段争吵，但唯有女主人在拥抱时看向邻居的窗，她开始羡慕。

她开始在饭桌上，看了看窗外又看了看在用手机工作的男主人，最后选择将注意力转向窗外。夜晚她抱着孩子用望远镜窥视对面，而男主人站在她身后她丝毫没有察觉，被忽视的男主人只能无奈地走回房间。

后来，男主人开始帮忙做家务，孩子们呼喊会爸爸，愈加需要爸爸，爸爸也照应前面女主人带孩子们逛动物园那样，也尝试带小孩们去博物馆玩。男主人在默默做出改变，最后在归来时还问候了女主这一天过的怎么样。结尾处女主人虽然还没有回答，但是镜头给了一个窥视者的视角，拍摄下女主人静静地看着窗外若有所思，说明她已经知道自己是被窥视的，那么她也终会观察到丈夫的改变。

客观来讲，影片情节简单，表达意向清晰，画面颇为温情。不足之处在于场景切换基本依赖无意义的空镜头，很是单调。人物塑造不够立体丰富，在服装道具、场景细节上没有更多的讲究，影片节奏偏慢，前面的镜头里如果能有更多的铺垫不知道会不会更好。 借张爱玲的一句话来总结这部影片，“向来心是看客心，奈何人是剧中人”。告知我们珍惜自己的生活，你在看风景，殊不知你也有可能是别人眼里的风景。

说点个人的想法，作为电影学学生的我一直以来也想拍这种温情的短片，尝试过，但这样看似简单的短片拍起来还是很不容易的。希望来年的作品里，有机会向这部影片多借鉴学习。

再次重温第92届奥斯卡金像奖最佳真人短片——《邻居的窗》。

短短20分钟，每一次看都会触动到心底的柔软，为什么呢？

短片讲述了一个带着三个孩子的妻子，多年的婚姻生活早已变得平淡，没有了新鲜感。

妻子每天要面对的是一堆繁琐的家务，这让她整个人看起来无精打采，却也无可奈何。

就在这时，她发现自己可以通过窗户看到住在对面邻居的生活……

一天晚上，妻子正在收拾餐桌，丈夫好不容易哄睡了两个孩子，疲倦地伸着懒腰走出卧室，在桌子旁边坐了下来。

这时，妻子的目光突然停住了：对面的窗子里，一对年轻甜蜜的情侣正在上演缠绵悱恻的激情戏。

“天啦”！他们都觉得没有拉上帘子的这对情侣太不像话了，可眼睛却迟迟不舍挪开。

妻子起初觉得害羞，可还是抵不住某种好奇的驱使。

丈夫一边目不转睛地望着对面的窗子，一边称赞女邻居曼妙的身材，这让一旁的妻子生出愠愠的醋意。

“偷窥欲”或是人天性中的一部分，这无意间的目睹，此后好像成为了两人生活的调剂。

圣诞节来临，妻子整天忙忙碌碌，独自打理圣诞树、挂花饰、给孩子们包礼物……

同时不断被孩子的屎尿屁打断。

而对面窗户里正在举办觥筹交错的酒会，显得那么高级而文雅。

妻子看着对面的女人，拥有青春、富足、精彩的生活，心中升起无限的羡慕。

仅是一栋楼之隔，生活却好像隔着两个世界。

为什么别人都过得那么好，只有我自己一个人糟糕的不像话？

热闹和快乐好像都是别人的，自己的生活全是心酸和无奈。

可现实真的是这样吗？

春天来临，妻子突然发现，对面消失了一段时间的男邻居，剃了光头，虚弱地躺在床上。

不久后，家人朋友们一一和他告别，这个男邻居竟然突然去世了！

窥见的几个生活片段，在这位妻子眼里，仿佛看完了戏剧化的一生。

她看着逝者的尸体缓慢地从对面的家里抬出，她匆忙跑下了楼，远远地看着，眼眶有些湿润。

当女主正试图安慰年轻妻子，没想到，女邻居一眼认出了她：

“你是住在对面那栋楼对吗？

你有一个小女儿，一个小儿子，还有个小婴儿，但愿这不会让你觉得被冒犯了，你的孩子们真的好可爱，也很搞笑；

我丈夫一直病的很重，我丈夫和我，就会望过去，看看你的孩子，应该还有你的丈夫，夜里坐在那里喂那个小婴儿，真的……”

女邻居话语里全是羡慕，随后伤心痛哭到说不出话……

原来，对面的男子得了绝症。年轻妻子知道丈夫时间不多了，一直在尽力让他快乐。

外人能看到的，只是他们无忧无虑、尽情纵乐。

谁知宴乐背后，他们却躲在角落里哭泣，羡慕着对面窗户里的家庭，想象着有一天也能有一对可爱的男女，一家人能相守过着平淡温馨的生活。

可惜，她的丈夫还是走了，这一切都只能是梦……她已经泣不成声。

20分钟的镜头，通过一扇窗，两个家庭的切换和对比，捕捉到了普遍存在的“彼此的围城”。

这部短片横扫了20多项国际大奖，很多人都说，我们所羡慕的别人的生活，真的只是我们幻想的别人的生活。

多“看见”自己生活的美好一面并加以珍惜，才是最为重要的。

在日常生活中你也会发现这个有趣的现象，自己包括同学都喜欢打听彼此的消息：工作如何？赚钱多少？谈恋爱了么 ……

了解信息后，不自觉地会与他们比较，然后又常常会觉得很焦虑。

毕业后各过各的生活，比较似乎并没有什么意义，为什么大家还总爱比较呢？

社会比较理论由心理学家莱昂·费斯汀格于1954 年提出，他认为：人们通过与他人相比较来评估自己的态度，能力和特质来认识自己。

我们需要了解自己当下的状态如何，而研究发现，相比于其它方式，与别人比较能帮助我们更快地做出判断。

伦敦商学院的 Thomas Mussweiler 等研究者，抽取47名大学生作为参与者，将他们分为两组，分别完成以下两项任务：

启动任务：培养两组参与者养成比较或非比较的思维习惯。

比较组：通过比较两张图片的区别处理图片信息，养成“比较”的思维习惯。

非比较组：用语言描述图片处理图片信息，养成“非比较”的思维习惯。

判断任务：收集信息，判断一间公寓的租金。

令两组参与者，收集多方面信息 （例如，公寓的面积、地理位置、小区……），来判断公寓的租金是多少。

研究人员会记录两组参与者收集信息的数量。

结果显示：比较组参与者做出公寓租金的判断，收集的信息数量比非比较参与者少。(例如，比较组可能只收集了面积和地理位置就进行判断，而非比较组除了面积、地理位置，可能还收集了诸如装修、楼层等信息。)

研究者解释，比较通过限制大脑收集信息的数量，来帮助我们更快做出判断。

如果我们想了解自己毕业后的状态，可能需要了解性别、上学情况、薪资、社交、工作城市等所有信息才能进行判断，而这些信息可能是无穷尽的。

而和学校时与自己差不多的同学比较，只需要比较特定信息。（例如，学校、上学情况就不用作为比较的信息）

比较思维节约了认知资源、处理信息更有效率。

在日常生活 （比如了解毕业后状态），我们就倾向于使用比较，即使它是主观的。

我们无法停止比较的思维，有趣的是正因为比较是主观的，我们可以通过改变比较的方式，来调节比较给我们带来的影响。

Festinger 认为社会比较分为上行比较 （与优秀的人比） 和下行比较 （与较差的人比）。

研究发现，这两种比较不仅能帮助我们认识自己，合理使用还能改善我们的情绪、动机和行动。

成长过程中，我们很多人都养成了上行比较的习惯，却也常常会在和优秀的人比较中感到挫败。

其实，偶尔向下看一看，会提升我们的幸福感。

心理学者Morse做过这样一项研究。

78名男大学生到公司去面试，竞争两项兼职工作。

学生A申请了其中一项兼职，并认识了另一位竞争者（两人正申请同一职位），学生A发现该竞争者并不适合该职位。

在自尊水平的测试中发现，学生A相较于其他同等能力的人，自尊水平更高。

不难发现，学生A和岗位能力不如自己的竞争者做了一次向下比较，他的自尊水平就超过其他同样有能力的人。

也就是说，下行比较能提升一个人的自尊。

它还能让我们体验到积极的情绪，减轻一个人的焦虑。

这可能是因为下行比较，可以促进一个人的自我接纳。

Keisici 认为向下比较通常以使自己对自己的能力或特质感觉更好为中心。即我们可能在某些方面并不擅长，但至少比其他人更好。

我有一个朋友，刚刚进入职场，觉得周围人都很优秀，她很焦虑、有时甚至失眠，整晚整晚睡不着。

她本身就在一个大国企，周围人普遍优秀、工作经验又丰富，这种情况下进行比较，结果只能看到自己身上的缺点和不足，导致焦虑乃至失眠。

而通过下行比较，例如和未进入大公司的朋友相比，她可能就会发现自己本身已经很努力、也很聪明。

下行比较不是去认同与自己差的人在同一水平，放弃变得更好的愿望，而是在暗淡的日子里，通过和较差的人比较，找到自己的闪光点，获得前行的力量。

最后

无论如何，你要记住：

“比较”仅仅是我们更快收集信息、了解自己的一种方式而已，它并非是人性的劣根、烦恼的根源。

我们因其痛苦，或许是因为我们总想拿别人的标准，去衡量评判自己的生活。

确定好自己的人生目标与计划，比较就可能带给我们力量：

低落、沮丧时向下看一看，给自己一些鼓舞和力量；

提升改变时向上看一看，寻找动力、别人的经验与可学习的地方。

给生活设定我们自己的标准，让比较带给我们更多的幸福

文/广州红树林心理咨询中心 NightCaroline

《邻居的窗》是一部获得第92届奥斯卡最佳真人短片的作品。该片篇幅短小，仅20min，且不具备强烈的戏剧性弧线，甚至可以说是反戏剧化的，但它以有机的线性的逻辑链和人物关系间的二元补衬阐释了一个普世的宏观主题。影片的结构围绕着“窥视行为”来展开叙述和建构的，而这种“窥视行为”又不同于希区柯克《后窗》中的窥视（尽管二者窥视都是由自身的能动力量所驱动的），即最终目的并非指向邪恶性和罪恶感，而是向阐释性的领域所进发，因此这种“窥视行为”就被赋予了拉康“凝视”理论的指称意义。

小客体的凝视及幻象空间

影片中的一个显著特点即采用了锁闭式结构：出场人物少、情节节奏快、叙事空间局限于某一封闭的场景。这种结构下空间造型往往以高度主体化介入叙事场域，带有明确的叙事指向，发挥着公共空间的叙事功能，典型例子如程步高的《新旧上海》。该片中林立的高楼群可看作是无数的坐标系，而主人公一家与对楼的情侣则为坐标系上的两点，他们之间连成一条直线，彼此产生关联，并藉此构建出一组平息对照的人物图谱，同时也形成一组“互动词”关系。在此结构下男女主的窥视就带有强烈的目的性色彩，窥视的视线从男女主（尤其是女主）的部分认识视角出发，投射在“被窥视者”身上，企图进入对方的认知空间，以期填补自身的认知建构，但“窗户”作为认知的框架，阻止他们进入对方的认知（但在结尾女主下楼，打破了窗的限制，并最终填补了自身缺失的认知）。同时我们注意到“被窥视者”的形象或行为在窥视视角下被彻底主体化了，而这种主体化并不源于男女主实际所见的，而是他们想象补足的一部分。同时这种主体化充满丰富的力比多投入，从而显得主体过剩，我们从主体过剩中看到的运动并不属于电影的“缝合”机制，即客观镜头与主观镜头之间的转换（这种转换使过剩被驯服了，并被明确置于主观--客观的镜像关系中），而是拉康所谓的“作为小客体的凝视”，它属于主体影像的一部分（女主一开始观看的影像），并避开了镜子般的对称关系（女主认为只有自己在窥视对方，而对方并没有窥视自己），被客体化的正是女主的凝视，小客体由欲望引入，成为“客体的欲望”，并随之建立起一个幻象空间，在这个空间里，女主将自身的欲望（想要得到的）幻象成对方完美无缺的形象，反之对方的凝视也形成了一个新的幻象空间。

小客体之丧失及“斑痕”

在齐泽克的理论中，“斑痕”是使自然化的表象变得非自然化的一个“突点”，它将纯粹外在象的小客体彻底变得“空无”、“丧失”，它把“幻觉”与“现实”割裂开的裂口消除了，“幻觉”崩溃与“现实”融合为了一体，而影片中的这个“斑痕”就是对楼男主人的死亡。通过这个“斑痕”，小客体的凝视丧失了，女主从幻象空间中走出，与对楼女人相视、拥抱，女主此刻才意识到“窥视行为”并不是单向度的，而是双向度的，认知的框架被打破，女主的羡慕对象其实也在羡慕她的生活，我们通过主角视角所建立起来的“全知叙述”被颠覆成了“限制性叙述”。这个结局在某种层面上是阐释性的，它将我们一开始建立起来的认知转送到了另一个参照系上。“斑痕”展现出了事物的全貌，于是一切都不再是它看上去的样子，一切都理应具有某种补充性意义。小客体的丧失驱动着女主由一个普通、庸常的女性变得彻底崇高化，这种崇高化的特征一方面来自于她天然的母性，一方面来自于她对家庭的责任意识，还有一方面来自于她对另一个女性的情感补衬。

优秀电影🎦不在于长短，就如同一句名言顶一部书、一个时代一样，只要是优秀，就是艺术，就体现真理。 本片表面看是讲人与人的生活，谁也不必羡慕谁，青涩与幸福并存。但更深层次的传达人性理念：活着都一样的普世价值观。个性是人、家庭，共性是国家、社会。我们中国有句俗话：人人都是一本书，家家都有难念的经；这就是我们的人性观和普世价值观。相比西方，中国人的“偷窥”习性就少，因为家家差不多、人人就那点事，隔墙有耳早把隐私藏起来了。你家有几个钱，明摆着，能住同一个小区或村庄的，看楼层就略知你家一二了！ 本片特色在拍摄细节，短短时间里时空调度和语言到位，把主题巧妙的烘托起来。但是仍跑不了俗套的“偷窥者互相见面”剧情，不论是单方窥还是双方窥，只要双方不见面好像电影都演不下去一样。邻居见面道出真情：原来如此，彼此彼此。你活的生猛，我活的无聊，都是过着；你看我是春，我看你也桃花朵朵开，都有四季……

但编导就是描述“邻居的窗”，你看我是窗，我看你也是窗，窗内都有戏，只不过一个是“前戏“一个是“后戏”，但都是生活必须经历的“马戏”。短篇其实就是再现众人同样的经历，把现实搬上银屏，用艺术细腻的画面让观众认可自己的眼睛，刺激大脑形成非线性升华，OK！这就是精彩短篇给我们的艺术。

我在窗外看风景

以为会延续希区柯克的悬疑惊悚风格，但其实只是延续了偷窥这一主题，最后的结局有些温情。

第一个镜头，女主正在收拾孩子们散落一地的玩具，起身的时候重重的撞了桌子，然后男主伸着懒腰出来，两人的疲惫感扑面而来

接着就出现了第二对人物，年轻活力有朝气。女主看着他们说：“你觉得他们真的不知道我们能看见他们吗？”其实这句话留下了一点悬念，他们觉得邻居不拉窗帘很奇怪，但他们在忙着做家务忙着带孩子的时候，似乎也顾不上拉窗帘。所以对面的邻居可能也看着他们说：“ 你觉得他们真的不知道我们能看见他们吗？”

男主翘着腿悠闲地工作而女主匆匆忙忙的照顾孩子可太真实了，我是女主我也发火。

即使在吃饭、收拾东西、喂奶、失眠、拥抱时，她都无法抗拒自己的偷窥欲，偷窥邻居已经变成了她的习惯性动作，变成了她生活中不可缺少的消遣。

但是这里事情开始反转，她注意到邻居家似乎发生了什么，气氛不妙（可能是男人检查出身体健康出了问题）

而后发生的事情也在我们的意料内了，男人病重、死亡、最后被抬了出去。女主显得非常震惊，她冲下楼来到邻居单元楼门口，甚至还上前安慰了女人，这种感觉就像是自己嗑了一年的cp是假的，那种自己持续关注、曾经羡慕又祝福的人事物突然不存在了的失落感和迷茫感难以掩藏。

最后邻居吐露出了全部，他们曾经羡慕他们的年轻，而他们也羡慕着他们的美满，很简明扼要的主题。

黑暗中女主的轮廓，可能在看着邻居，也可能在看着屏幕前的我们